こんにゃくラーメンでダイエット:実食

注文してから数日。我が家にこんにゃくラーメンがやってきました。その日から一週間、こんにゃくラーメンを食べ続けることにしたわけですが、さて、こんにゃくラーメンをいつ食べることにしましょうか....。って、朝からラーメンは嫌だし、昼は会社だしってことで、あっさりと夕食をこんにゃくラーメンオンリーにすることに決定(笑)

ダイエット的にも、夕食を軽いものにした方が効果がありますし、これなら多少は体重も減るだろうと。ただ、夕食に素ラーメンでは寂しさに負けてしまいそうなので、こんにゃくラーメンに何かしらの具をトッピングすることにしました。

具を乗せたこんにゃくラーメン

これが大正解。

私、過去に毎晩ドリンクを飲んでダイエットというのに挑んだことがありまして、結果的には1週間で1.7kgの体重を落とすことができたんですが、日々の食欲は満たされないんですよね。なもんで、ダイエット終了後にしっかり食べてしまい、結局元に戻るというアホな結果に終わってしまったんですヨ。。。

今回も蒟蒻麺だけを食べていたとしたら、我慢を重ねた分の反動が出てしまったような気がするんですが、しっかりと具をトッピングしたことで、食欲も満たされ、意外とすんなり1週間を過ごすことができました。

ま、毎日同じものを食べ続けることによる「飽き」ってのは出てくるんですが、味に合わせてトッピングする具を変えたことで、この飽きも多少は紛れたのかなぁと。あと、毎日必ずチャーシューを乗せたんですが、ダイエット期間中に「肉」を食べるというのも、精神的に楽になった原因のひとつかなぁと感じました。

実際、具を乗せても、カロリーはおにぎり1個分程度で収まりますし、無理に我慢して挫折しちゃうよりは絶対にいい!

ということで、こんにゃくラーメンでダイエットする際は、具のトッピング、オススメです^^

こんにゃくラーメンでダイエット - 結果編に続く。

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